Angelique Houtveen Podcast

Afgelopen week lag ik onverwachts weer in het ziekenhuis. Na zo'n tegenslag heb ik de neiging om te veel erover na te denken. Te gaan zoeken naar de betekenis van zo'n tegenslag. Kan waardevol zijn, als je maar niet doorschiet (zoals ik even deed). Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Helemaal opgaan in wat jij verlangt, het kan zo heerlijk zijn. Ik merkte dat ik mijn dromen en verlangens nogal klein had gemaakt dus oefen ik weer met groot dromen en verlangens helemaal toelaten. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Even aan de stroom aan gedachtes ontsnappen en goed voelen. In deze voice-note deel ik een klein inzicht dat ik had na 10 minuten sporten. Meer weten over Zentijd? Check dit: https://www.kro-ncrv.nl/programmas/zentijdMeer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Nieuwe dingen doen is altijd spannend. Ik merk het nu ook, de afgelopen tijd heb ik gewerkt aan een tof project genaamd: Zentijd. Korte workouts voor je mind gebaseerd op meditatie, mindfulness en positieve psychologie. Iets dat helemaal bij mij past vind ik zelf. Maar toch werd ik opeens heel erg bang. In deze episode heb ik het over die spanning en het verschil tussen iets dat niet goed voelt en iets dat gewoon heeeeel spannend is. Meer weten over Zentijd? Check dit: https://www.kro-ncrv.nl/programmas/zentijdMeer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Laat jij je weleens tegenhouden om iets van jezelf te delen uit angst dat je er later misschien anders over denkt? In deze voice-note denk ik hardop na over wat iemand nou een 'draaikont' maakt en wanneer het okay is om van mening te veranderen. Spoiler: bijna altijd naar mijn mening :) Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Deze voice-note gaat over de kracht van het niet weten. Over onzekerheid en je daar comfortabel in voelen. Over conspiracy theorieën en de drang naar houvast. En over het boek van Alicia Keys en haar reis om zich ontspannen te voelen in de onzekerheid. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen. Support the show

In deze voice-note deel ik hoe anders mijn mind werkt als ik fysieke pijn heb. Hoe rituelen die mij normaal helpen opeens moeilijk worden. Ik denk hardop na over dealen met je eigen gevoelens en dat niemand je komt redden. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen. Support the show

Je overgeven aan de flow van het leven. Een beetje zoals in de film Yes Man! Tegen alles ja zeggen en kijken waar het leven je brengt. Misschien een beetje extreem maar wel interessant om na te denken wat er in je leven gebeurd als je je wat meer zou overgeven. Ik heb net het boek The Surrender Experiment uit. Heb ik het eerder over gehad en ik denk er nog ff verder over na. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen. Support the show

In mijn dagboek uit 2017 vond ik een stukje dat opnieuw raakte. Over jezelf soms kwijt kunnen raken en je weg naar huis vinden. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen. Support the show

We moeten binnen blijven maar om mij heen zie ik mensen harder werken dan ooit. Ik voel zelf een druk die ik herken van na mijn operatie, toen ik voelde dat ik 'deze tijd moest benutten'. In deze episode deel ik hoe ik er toen en nu mee omga. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangeliqueSupport the show

Uit je hoofd, in je hart. Makkelijker gezegd dan gedaan als je hoofd maar blijft ratelen. In deze episode denk ik hardop na over hoe je ruimte kan maken voor bepaalde emoties en gevoelens. Hoe je alles er nog meer kan laten zijn. En je gedachtes niet te serieus moet nemen. Ik oefen ermee. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangeliqueSupport the show

Maart is Endometriose Awareness Month. Een maand om meer bewustzijn te creëren voor de aandoening endometriose. 1 op de 10 vrouwen heeft er last van maar veel mensen hebben het woord nooit gehoord. Zelf heb ik ook mee te maken en ben ik vorig jaar geopereerd. In deze episode vertel ik meer over mijn pad daarin en leg ik nog eens uit wat het is en waarom je moet vertrouwen op jezelf.Link naar gesprek met Esther van Barneveld: facebook.com/thisisangeliqueMeer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangeliqueSupport the show

Het moet NU geregeld worden, dan kan ik verder. Er moet NU duidelijkheid zijn in een situatie anders kan ik niet rusten. Van die gedachtes die mij soms overkomen en waardoor ik obsessief ga zoeken naar antwoorden. Durven loslaten en vertrouwen werkt het beste maar dat is soms best lastig. Ik deel mijn ervaringen met deze gevoelens. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangeliqueSupport the show

Afgelopen week was ik alleen op vakantie in Sal, Kaapverdie. Een prachtig eiland waar niet zoveel te doen is. Dat was fijn maar ik werd ook geconfronteerd met mijn eigen overtuigingen en oordelen. In deze voice-note deel ik de lessen die ik haal uit alleen zijn en toegeven aan je eigen gevoel. Meer horen? Klik op abonneer! Reacties zijn altijd welkom via de DM op Instagram: @thisisangelique. Dank voor het luisteren! Support the show

Inmiddels is het meer dan 5 maanden geleden sinds ik werd geopereerd aan endometriose. En nog steeds ben ik niet helemaal de oude. Dat heeft invloed op o.a. mijn werk. In deze voice note deel ik hoe lastig het soms is om echt toe te geven aan mijn herstel, om te accepteren dat het nog niet helemaal goed gaat. En om te vertrouwen dat alles precies loopt zoals het moet lopen. Dank voor het luisteren. Heb je vragen over mijn journey met endometriose? Je kan mij altijd DM'en op instagram of mailen. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show

Soms overvalt inspiratie mij, maar meestal begin ik gewoon met iets creeeren. En dan ontstaat er vanzelf iets moois. Of iets stoms. Maar dat maakt niet uit. Geinspireerd op het boek Big Magic van Elizabeth Gilbert die ik voor de 2e keer aan het lezen ben. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show

Heb jij weleens een briljant idee maar word je opeens minder enthousiast omdat iemand anders het niet zo tof vindt? In deze voice note deel ik hoe ik soms beïnvloedbaar ben voor de meningen en energie van andere. Hoe bescherm je je eigen energie zodat je echt je eigen gevoel durft te volgen? Ik denk er hardop over na. Verder een korte gezondheids-update. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show

Sinds vijf maanden drink ik geen alcohol meer. Een bewuste keuze om mijn lichaam extra te ondersteunen in het herstel. Maar deze en andere keuzes zorgen regelmatig voor ongemak bij andere mensen. Hierover denk ik hardop na in deze voice note, opgenomen in een hotelkamer in Groningen. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show

Ik was laatst als gastspreker bij een toffe brainstormsessie van Alien Mag, een online platform voor jonge vrouwen. Het was een super inspirerende middag waar verhalen werden gedeeld en open werd gesproken over het thema grenzen. Daar praat ik regelmatig over en in deze episode deel ik o.a. hoe lastig ik grenzen soms vind, zeker in de liefde. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show

I feel good! En fysiek is er niet veel veranderd, eigenlijk is er überhaupt weinig veranderd. Behalve dat ik dingen anders ben gaan zien. In deze episode deel ik over mijn keuze om gelukkig te zijn en welke acties daarbij horen. Meer horen? Klik op abonneer! Ik vind het ook super leuk als je een reactie achterlaat als je via Apple Podcast luistert. Wil je dat ik dieper inga op een onderwerp of zit je zelf ergens mee en wil je weten hoe ik ermee omga? Mail mij (mag ook anoniem) via info@thisisangelique.com of DM op instagram: @thisisangeliqueSupport the show