Angelique Houtveen Podcast

Al jaren denk ik over verschillende ideeen na. Ook mijn podcast was een idee dat ik al twee jaar had voor ik er echt mee aan de slag ging. Hoe zorg je dat je droom ook echt concreet wordt? Ik ben er weer veel mee bezig en denk er hardop over na in deze episode. Met een kleine vraag op het einde.Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter op Apple Podcasts en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie: https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Ik kreeg een tijdje terug een buikmassage. Een heel fijne ervaring waarbij de masseuse (MAWUMB) zei: open je hart. Door de jaren heen is m'n hart al steeds meer open gegaan, maar ik voel soms nog blokkades. Ook tijdens een fotoshoot kwam dit 'openen van mn hart' weer naar boven. In deze episode denk ik hardop na over hoe je dat nou doet. Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter op Apple Podcasts en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie: https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

In een wereld waar alle vormen van relaties mogelijk zijn klinkt een monogame relatie soms saai en preuts. Toch verlang ik ernaar maar merkte laatst dat ik dat moeilijk vond om ook echt toe te geven. O.a. uit angst om saai te zijn of dat er iets is dat ik niet zie. In deze episode denk ik hardop na over de verschillende vormen van relaties en wat voor mij werkt (en dat ik mij daar niet voor hoef te schamen). Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter op Apple Podcasts en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie: https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

De afgelopen weken ging het qua gezondheid weer even minder en daarbij kwamen er wat nare overtuigingen naar boven. Van die sneaky gedachtes die als je niet goed oplet opeens je leven beheersen. Bijvoorbeeld dat ik niet waardevol ben als ik niets creëer. Bij mij resulteerde het in mezelf even helemaal terugtrekken. Ik vertel er meer over in deze voice-note. Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Je leest een boek of artikel en hebt een geweldig inzicht! Vanaf nu ga je het helemaal anders doen. Maar na een tijdje val je toch terug in een oud patroon. Op zo'n moment kan de frustratie nog groter zijn, want je weet toch beter nu? In deze episode deel ik over mijn journey daarin en vertel ik o.a. dat al die boeken, trainingen etc echt niet niet voor niets zijn geweest. Liedje waar ik het over heb tegen het einde: Appa ft Winne - Mooie Val.Vind je deze voice notes leuk? Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Met uitzicht op een zee een episode over wat tien dagen vakantie in Madeira me heeft gebracht. O.a. over het dealen met overtuigingen die zo vast zaten dat de masseuse m'n rug moest kraken en overpeinzingen over steeds weer nieuwe lagen in jezelf ontdekken. Support the show

Je gedachtes observeren en weer voorbij laten gaan. Niet altijd handelen naar wat er in je opkomt. Je leest er veel over in o.a. de boeken van Eckhart Tolle. Ik had laatst zo'n moment waar ik heel helder kon zien dat ik mezelf in een self-destructive patroon wilde gooien maar ervoor koos om het niet te doen. En wat ik in de plaats daarvan deed. Vind je deze voice notes leuk? Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Je verheugen op iets wat vervolgens niet doorgaat, dat is balen. Ik had afgelopen tijd drie dingen waar ik ontzettend naar uitkeek maar die alle drie niet doorgingen. In deze episode deel ik de eerste inzichten die ik heb, o.a. hoe het verlangen te blijven voelen en tegelijk ook echt ff te voelen hoe rot het is. Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Een poos terug ging ik door wat dingen heen die niet helemaal goed waren. Mijn mind en lichaam gaven me continue tekenen die ik zorgvuldig negeerde. In die periode zat bijvoorbeeld mijn oor continue dicht. Een coach zei me: er is iets dat je niet wilt horen. Ja ja dacht ik, zo obvious zal het toch niet zijn? Ik schreef in mijn dagboek dat ik helderheid wilde over de situatie. Opeens had ik continue liedjes in m’n hoofd: N.E.R.D - Don’t Do it. Cardi B - Be Careful. Hmm, zal wel toeval zijn. Zo helder kunnen die signalen niet zijn toch, kom op zeg. Uiteindelijk bleken al deze signs terecht. En sindsdien durf ik er meer op te vertrouwen. In deze voice note deel ik er meer over, ook hoe je je niet altijd hierop moet blind staren. Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

De afgelopen tijd ben ik heel open geweest over dingen die spelen in mijn leven. O.a. over endometriose, geld en inzichten die ik had. Mensen zeggen mij weleens dat ik niet zoveel moet delen omdat het tegen me gebruikt kan worden. Maar ik zie het anders. Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

In deze episode deel ik kort over jezelf uitspreken en dat vooral te doen op je eigen tempo. En ik ben nog steeds in een Whitney Houston mood en deel een stukje uit haar nummer met Mariah Carey - When You Believe. Na aanleiding daarvan deel ik over de kleine dingen in het leven kunnen waarderen. Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Support the show

Whitney Houston zou 9 augustus 57 jaar zijn geworden had ze nog geleefd. Bij toeval moest ik die dag aan haar denken. Dat heb ik wel vaker en op een gekke manier voelde ik altijd een soort verbondenheid met haar. In deze episode denk ik hardop na over een gebrek aan eigenwaarde en hoe dat kan leiden naar zeer destructief gedrag. En dat dat gedrag zelf bij hele succesvolle mensen (zoals Whitney) voorkomt. Maar ook hoe hard we artiesten nodig hebben.Volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie. https://www.instagram.com/thisisangelique/Thanks voor het luisteren! Support the show

Al 1,5 week voel ik me erg goed. Misschien heeft het iets te maken met wat nieuwe ochtendrituelen. Dat ik vrijwel pijnvrij ben helpt ook. In deze podcast vertel ik er meer over. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

'Als je niets doet ben je niets waard'. Die hardnekkige overtuiging sloop er deze week weer even in. Wat mij eruit trok was muziek. Echt luisteren ipv als oppervlakkige achtergrond muziek. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Weinig energie, elke dag eten bestellen, laat naar bed. Soms zit je in zo'n fase dat je ff niet zo veel gedaan krijgt. Je doet wat je moet doen maar verder ook niets anders. Niet erg, maar als je je anders wil voelen zal je toch in actie moeten komen. In deze episode deel ik wat mij daarin helpt, want ik kom net weer uit zo'n 'bleh' fase. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

'Ik wil niets verkeerds doen' hoor ik de afgelopen dagen vaak. Maar waarom zijn we zo bang om fouten te maken? Ik denk hardop na over het kunnen ownen van je fouten en het kunnen aanbieden van je excuses. Ook over een theorie die Brené Brown aankaart in haar podcast (en boeken), dat je door het maken van een fout geen slecht mens bent. Je hebt iets gedaan wat misschien niet okay is maar dat maakt alleen de actie slecht, niet als jou als persoon. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenDe podcast waar ik naar verwijs: https://open.spotify.com/episode/6onDDEzXENq7bjr9HJGYxd?si=jB5T--M_TZyxqjVM_d2RzQSupport the show

Ik merk dat mijn toleratie voor b*llshit lager wordt. Vroeger bleef ik weleens in situaties hangen waarvan ik wist dat ze me niets brachten. Dat lukt nu minder goed, gelukkig. Ook praat ik over mijn overtuigingen waarvan ik dacht dat een 'goede vrouw' aan moest voldoen. En hoe dat niet meer voor me werkt. Bij trouw zijn aan mezelf hoort ook dat ik mij sterker voel om me uit te spreken, bijvoorbeeld tegen onrecht als racisme. Niet omdat het moet, maar omdat ik niet anders kan. Een voice note over trouw blijven aan jezelf. Het boek dat ik noem heet: Untamed van Glennon Doyle. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Alles komt nu naar boven als het gaat om racisme. Er moet meer aandacht in het onderwijs komen voor de 'zwarte bladzijde' van de Nederlandse geschiedenis. Standbeelden van ooit helden maar ook slavenhouders moeten worden verwijderd. Waarom komt dit nu allemaal aan het licht? En moeten we ons niet op één ding tegelijk focusen? Ik denk van niet en denk er hardop over na waarom dit nu allemaal zichtbaar wordt. En over teruggaan naar je eigen land als je in Nederland geboren bent. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

De grote anti-racisme movement die nu gaande is is ook een wake-up call om bewust te worden. Bewuster van je eigen patronen, emoties, lichaam en omgeving. In deze episode denk ik hardop na over waarom bewust worden zo belangrijk is. En hoe gevaarlijk onbewustzijn is voor je eigen leven en de wereld als geheel. En hoe ik het verschil ervaar tussen de Black Lives Matter movement en de mensen die het onzin vinden. Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show

Denk jij dat racisme niets met jou te maken heeft? Dat jij goed zit omdat je geen kleur ziet? Think again. In deze episode deel ik mijn gevoelens en gedachtes nav het nieuws over de zoveelste zwarte man die vermoord is door de politie. Waarom maak ik mij druk? Druk op play en luister mee :) Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturenSupport the show