New Year New You
NYFT08 5 สัญญาณที่บอกว่าไป Sleep Test เพื่อเริ่มต้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:19:50
- More information
Informações:
Synopsis
นอนกรน ตื่นนอนมาแล้วปวดหัว ง่วงระหว่างวัน นอนเท่าไรก็ยังไม่พอ อาการที่แสดงให้เห็นว่าแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า เราหลับอย่างมีคุณภาพเสมอไป New Year New You: First Time รวม 5 สัญญาณที่บอกเราว่าไป Sleep Test เพราะร่างกายกำลังฟ้องว่าเรามีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการนอน พร้อมวิธีการเตรียมตัวไป Sleep Test แบบไม่เจ็บตัว ไม่ต้องลางาน
