Wilenius & Hulkki Podcast

Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa levityksessä. [00:00] INTRO [02:10] FORUM Q&A [02:28] Jalkojen leveys askelkyykyissä [08:00] Minimilämmittelyt? [15:53] Pelkät noususarjat? [17:53] Huoltavat harjoitteet / liikkuvuusharjoittelu lämmittelyissä [18:54] Aikaa säästävä treenikokonaisuus [24:18] Noususarjat painopakkalaitteissa [27:30] LOPPULÖPINÄT