Colleges Van Topwetenschappers
557. De perfecte workout volgens de wetenschap (in 10 minuten)
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:11:52
- More information
Informações:
Synopsis
Welkom bij de perfecte workout in 10 minuten.We willen allemaal fitter worden, maar waar te beginnen? Met duizenden work-out video’s online is het lastig kiezen. Geen zorgen: sportarts Mirwais Mehrab (Universitair Medisch Centrum Utrecht) schiet je te hulp. Hij stelde een wetenschappelijk verantwoorde work-out samen van slechts 10 minuten. Mirwais praat je er oefening voor oefening doorheen. Meedoen is niet verplicht, maar wel aan te raden.
