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Isometrische Übungen wie Plank, Wall Sit oder Brücke senken Blutdruck
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:03:29
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Informações:
Synopsis
Eine britische Überblicksstudie zeigt, dass sogenannte isometrische Übungen den Blutdruck sehr viel besser senken als klassisches Ausdauertraining, Kraftsport und hochintensives Intervalltraining.
