GCREW Podcast: A Irmandade do Empoderamento

Sabes o que é o enoturismo? Sabias que em Portugal e um pouco por todo o mundo existem espaços de produção de vinho que podes visitar a qualquer altura e fazer turismo? És uma super apreciadora de vinho mas não sabes bem o que fazer com isso? És uma dreamer que acredita que é possível trabalhar no que se gosta? A convidada do episódio de hoje é a responsável pelo blog Entre Vinhas, um blog sobre enoturismo, onde a Madalena partilha as suas aventuras e experiências pelo mundo do vinho.  Mas a Madalena é muito mais que isso, é uma mulher que combinou várias paixões e tornou-as na sua carreira.  Ao sabor de um bom vinho (escolha da Madalena), e num espaço bem acolhedor (garrafeira Mundo do Vino, em Lisboa) pude conhecer o percurso profissional da Madalena, as suas aventuras e conquistas e a forma super interessante como chegou a esta paixão, numa entrevista que não podes perder.  Para saber mais sobre a Madalena:  https://www.entrevinhas.com/ https://www.instagram.com/entre_vinhas/    Para estares a par das novi

Neste episódio do podcast apresento-te o GCLUB, o clube social para mulheres que vai mudar a forma como fazes amigas e como geres o teu negócio em Portugal! Queres fazer parte? Queres saber mais? Ouve o episódio!   Links GCREW: www.gcrew.life https://www.instagram.com/gcrew.life/ https://www.facebook.com/gcrew.life/   Contatos:  info@gcrew.lifePara estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Sabes o que é o ciclo menstrual e como funciona?Sabes quando estás em período fertil ou não?Sabes o que o teu ciclo diz sobre ti e a tua saúde? Conheces as contra indicações da pílula? Neste episódio a Inês, do Cosmic Feminine, desmistifica estas e muitas outras questões em torno do ciclo menstrual, da existência de métodos de contracepção natural, assim como a importância de cada mulher perceber o seu ciclo e as suas necessidades ao longo das várias etapas de vida, como é o caso do parto. Uma conversa super esclarecedora que todas as mulheres deveriam ouvir! Para saberes mais sobre a Inês e como marcar consulta: https://www.cosmicfeminine.com/https://www.instagram.com/cosmic_feminine/https://podcasts.apple.com/pt/podcast/cosmic-feminine-podcast/id1486099281 Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Já pensaste na forma como olhas para ti mesma e o que influência a imagem que tens do teu próprio corpo? Gostas da tua imagem? Sentes-te gorda, feia constantemente? Gostarias de ter aquele corpo ou imagem das influencers que vês na internet? Desde sempre que é exigido às mulheres uma imagem irreal de perfeição física, que muitas vezes tolda até a forma como nos vemos a nós e aos outros.  Mas nós somos mais que a nossa imagem exterior! A Liliana Farelo, que tem alopecia, uma doença que implica a perda parcial ou total do cabelo/ pelos no corpo, vai conversar connosco sobre alopecia e as implicações que esta tem no seu dia-a-dia e na sua auto-imagem, e em como aprendeu a lidar com a mesma, numa era em que o digital nos bombardeia com conteúdos de mulheres lindas e perfeitas, a toda a hora. Uma entrevista muito esclarecedora que nos ajuda a ganhar uma nova visão sobre o paradigma de beleza.  Para saber mais sobre alopecia: http://recil.grupolusofona.pt/bitstream/handle/10437/6180/TESE%20FINAL.pdf?sequence=1 ht

Gostarias de ser uma nómada digital mas sentes que esse sonho é impossível? Tens receio do mundo solitário de um nómada digital? Tens noção do papel que a internet e as redes sociais têm na nossa vida e sobre a nossa informação? Como é que uma comunidade digital te pode ajudar a alcançar os teus objetivos profissionais?   Krystel, a fundadora do projeto Nomadismo Digital Portugal e da página Sou Nomada, responde a estas e muitas outras questões neste episódio da irmandade. Viaja connosco de Portugal para França e pela Europa, com um saltinho à Califórnia, local onde a Krystel reside nos dias de hoje. Inspira-te e descobre como a Krystel criou o seu negócio do zero e estilo de vida e em como também tu podes fazer o mesmo.    Para saberes mais sobre a Krsytel:  https://www.nomadismodigital.pt/ https://www.instagram.com/nomadismodigitalpt/ https://www.instagram.com/sounomada/    Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newslette

Como anda a relação que temos connosco mesmos? Estar bem na nossa pele tem um impacto assim tão grande na nossa realização pessoal e na relação com o outro? Gostar ou não de mim pode ser um obstáculo no meu empoderamento? Como ultrapassar bloqueios culturais e sociais para recuperar o meu poder? Existe mesmo uma solução? A convidada deste episódio, Helena , terapeuta de AMOR PRÓPRIO, vai conversar connosco sobre o que é realmente isto de gostarmos de nós mesmos e o impacto dessa relação no empoderamento pessoal, seja na realização profissional, pessoal ou no relacionamento com outros. E sim, vai dar-nos boas notícias! Existe sim solução para recuperarmos o nosso amor por nós mesmos!  Uma entrevista super divertida, que conta com o bom humor desta terapeuta, que demonstra que esta coisa da auto-estima pode ser encarada de forma leve e descontraída sem nos levarmos tão a sério!   Para saberes mais sobre o trabalho da Helena:  www.movidoaamor.com https://www.instagram.com/helenamoraiscardoso/ https://web.faceboo

Estarão as mulheres à vontade com a sua sexualidade?Ainda fingimos orgasmos?É a masturbação um previlégio apenas masculino?Estar em sintonia com o nosso corpo e sexualidade pode ser uma forma de construção de auto-estima?A convidada Tania Graça, psicóloga, a terminar um mestrado em sexologia, vai abordar estas e mais questões em torno da sexualidade feminina e da importância da mesma para o empoderamento da mulher na sociedade. Uma entrevista divertida, que promete "tocar" nos pontos mais sensíveis e desmistificar alguns tabus em torno da sexualidade feminina. Para saber mais sobre a Tania: https://www.instagram.com/taniiagraca/https://podcasts.apple.com/pt/podcast/voz-de-cama/id1592821315Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Existe uma energia sexual reprimida na nossa pélvis? Será a nossa linguagem corporal o resultado de emoções reprimidas? Será a libertação e "descontrolo" do corpo uma nova forma de terapia? Raba Power é uma dança que promove a exploração dos movimentos da pélvis, com o intuito de desbloquear emoções, energia, e o próprio corpo! Além disso envolve muito movimento da "raba"!!!   Flora, a criadora do RABA POWER, e Lu, a sua partner no projeto Raba Power, são as convidadas do 2º episódio da Irmandade do Empoderamento, e vão clarificar todas estas questões, assim como explicar o nascimento da aula de dança Raba Power, as suas influências no funk brasileiro, a experiência sociológica/ antropológica que o Raba representa, assim como todo o poder da nossa "raba"!!! Uma revolução não só no feminino mas para todos os géneros!   Para saber mais sobre as aulas de Raba Power:  https://www.instagram.com/raba_power/ https://www.facebook.com/rabapower/Para estares a par das novidades, formações/

No primeiro episódio da Irmandade do Empoderamento, a team GCREW, vai abordar o verdadeiro signficado de feminismo e empoderamento feminino e desmistificar as ideias negativas associadas aos conceitos. As feministas ou mulheres, numa generalidade, querem apenas ter oportunidades iguais e viver numa sociedade justa mas para isso é preciso compreender que desigualdades são essas e qual o nosso papel, mulheres e homens, para conseguir ultrapassar as mesmas.  Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew