Plantifulplan The Healthy Chats

Diepliggende processen in onze hersenen bepalen ons handelen. Ook wanneer we willen veranderen krijgen we te maken met hoe we "wired" zijn. Kennis van de mind, eerlijkheid tegenover jezelf en de juiste mindset helpen je doelen te behalen. Terwijl uitstel, zelfsabotage en twijfel dit in de weg staan. Wil jij de baas worden van jouw mind? Master in het sturen van je gedrag, excelling in verandering en persoonlijke groei? Then ears open wide, wij nemen je mee op een achtbaanritje langs jouw neuronen.

Podcast #5 coming through! En we gaan dieper met jullie dan ever: ASMR, kaal worden, bedpartners en de wetenschap van sporten. Voor iedereen die (nog) niet naar de sportschool durft, voor iedereen die al eens een blessure heeft gehad, en voor iedereen die meer uit zijn training wil halen: een podcast over hoe wij trainen, tips om te starten en op te bouwen. Voorkom deze fouten en ongeschreven gymregels, or you're getting roasted!!! like Aaldrik.

Dit is GEEN podcast waarin we je vertellen how to grind, online commerce & grow rich! Dit is onze confidence boost aan alle jonge, inspirerende ondernemers out there. We believe in you! We praten openlijk over: netwerk borrels, onze grootste fouten, geld, vrijheid vs. onzekerheid en echt zijn op social media. Stop alle tips, tricks en verhalen in je pocket die bij jou passen & now go and add your stuff to the world!  Yo Ho! A pirate's life for me! 

This podcast has it all! Van onze juicy ervaringen met alcohol, de cheats & treats waarmee je ons 's nachts uit bed kunt krijgen, de psychologie van maat houden en omgaan met sociale druk. Be prepared for a good laugh, persoonlijke verhalen & informatie you don't wanna miss out on!

We are back van een weekje New York!!! Hoe vaker we reizen, hoe beter we erin worden om dit op een gezonde manier te doen. Daarom besloten we met jullie maar liefst 20 tips te delen die we de afgelopen jaren verzameld hebben over gezond en plantaardig eten op vakantie. Hoe doe je dat als je bijvoorbeeld de enige bent in je familie die gezond wil eten? Hoe maak je het jezelf zo makkelijk mogelijk om na de vakantie je oude routine weer op te pakken? You learn it here! En natuurlijk zit deze podcast ook weer vol persoonlijke verhalen en weetjes die je alleen als insider van The Healthy Chats krijgt!

Let's do podcast! Tot ik Personal Trainer was en een eigen bedrijf had voor voedingscoaching én zelf een sterk en gezond lichaam waar ik blij mee ben, heb ik een hele weg afgelegd. In mijn eerste podcast neem ik je mee langs een tijdlijn van de meest ingrijpende, memorabele en leerzame momenten op mijn weg naar fitness en gezondheid. Welkom bij de Plantifulplan Podcast: Healthy Chats!