Bakom Framgången

I avsnitt nummer 70 har vi fått äran att prata med tennislegendaren Jonas Björkman! Vi diskuterar träning som tennisspelare, om att vara ödmjuk trots stora framgångar, Småland vs Stockholm, hur man lyfter sig från nederlag och hur man skapar en vinnande mentalitet. Trevlig lyssning.

Vad gör man när man tappar sugen på sättet man lever sitt liv? Ewa Wigenheim som skapade sig en karriär som PR-konsult och initiativtagare till ABBA-museet fick en dag nog. Hon förflyttade sitt liv till Laos för att undervisa munkar i engelska. I detta avsnitt diskuterar Robban och Daniel, tillsammans med Ewa, vikten av mental återhämtning. Finns det några konkreta sätt att slappna av i en överstimulerande vardag? Efter ett föregående avsnitt med Mårten Nylén har Robban kommit på den optimala lösningen för att minska ilska över idioti. Han har gått och blivit Licensierad Bonsai-guru...

I avsnitt nummer 66 av Fitnesspodden pratar Daniel och Robert med Sofia Bursjöö som driver bloggen uppochhoppa.se. Sofia pratar mycket om passion och drivkrafter, och förklarar hur hon vill inspirera folk till en hälsosammare livsstil

I dagens avsnitt pratar vi om placeboeffekter i olika sammanhang. Hur kan vi tillämpa dessa till vår fördel, när är de som starkast och på vilka sätt används dessa för att sälja olika produkter?

I dagens avsnitt pratar vi om målsättningar och träningsvisioner tillsammans med dagens gäst Niklas Heller.

I detta avsnitt pratar Daniel och Robert om viktnedgång. Till sin hjälp har de Åsa "Jelly" Erlandsson som pratar om sin resa och hur hon gått tillväga.

dagens avsnitt intervjuar ena halvan av Fitnesspodden, Daniel träningsbloggaren Ida Warg. Huvudämnet för avsnittet är sociala medier och dess roll i vår syn på utssende och ideal, men vi får även veta lite intressanta nya fakta om Ida och varför folk har en snevriden bild av henne som person.

I detta avsnitt följer vi upp diskussionen om detox, och denna gång gästar Veronica Jäderlund från Skön Puls avsnittet.

Del 2 av lyssnarfrågorna. Robert och Daniel fortsätter besvara lyssnarnas frågor.

I veckans avsnitt svarar Daniel och Robert på lyssnarfrågor. Några av frågorna är: Hur ska man förhålla sig till träning om man är sjuk? Vilka är de vanligaste misstagen i gymmet? Hur lyckas man som PT? Och den mycket viktiga frågan ? hur blir barn till?

Detox har den senaste tiden blivit alltmer förekommande i olika former och metoderna används i flera syften. Viktnedgång och mål om att \"rena\" kroppen från olika ämnen är vanliga anledningar. Men finns det egentligen något stöd för de olika detoxmetoderna? Daniel och Robert klargör här varför många påståenden är felaktiga och varför effekterna från detoxkurer är överdrivna.

Veckans gäst i Fitnesspodden är Sofia \"PT-Fia\" Sjöström, träningsredaktör för Metro och en av Sveriges största hälsoprofiler. Sofia pratar i detta avsnitt om långsiktiga förändringar, hennes syn på kost och träning samt berättar om perioden då hon själv gick in i väggen. Många kloka ord och sunda förhållningssätt utlovas i detta avsnitt.

I veckans avsnitt gästas Fitnesspodden av Deivid Lopes Da Silva ? vinnare av tv-programmet Atleterna. Deivid pratar om sina upplevelser från programmet, samt sin syn på kost och träning i stort.

I detta avsnitt summerar Daniel och Robert år 2014 både för egen del, men även vad som hänt inom träning- och kostområdet under året. Grabbarna delar även ut olika priser under benämningen Fitnesspodden Awards.

Intervjuerna från Fitnessfestivalen fortsätter här och denna gång pratar Daniel och Robert med Veronica Jäderlund, Jakob richloow samt grabbarna från tyngre.se Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Här är det första avsnittet från Daniel och Roberts vistelse på Fitnessfestivalen. Grabbarna talar här med olika lyssnare som de stötte på under festivalen. Bland annat gästar Antonia från eatmoveimprove.

I veckans avsnitt pratar Daniel och Robert om Bröstträning samt komplement kring detta. Vilka övningar som är bäst och dess olika fördelar tas upp, men även varför armhävningar inte ska göras på knäna och vilka alternativ som är bättre.